С зубками я "дружу" давно

Где-то десяти зубки стали жёлтые. Плюс неровные (резцы выпирают и между ними щербинка), и прикус неправильный.В общем, посещение ортодонта я тоже забросила

Потом я стала внимательнее относиться к гигиене рта. Желтизна немного убралась всякими отбеливающими колгейтами (это, наверное, вредно, да?). Сейчас у меня 7 пломб. Дёсны иногда кровоточат; причём в одном месте - довольно часто, чуть ли не через день. Мне 19 (почти 20). Я понимаю, что мои зубы в плохом состоянии. Как вы считаете, не поздно отчаиваться и махать на зубки рукой? Можно ли что-то изменить к лучшему?